アラフォーにもなると、目元の小ジワやくすみ、などがかなり気になってきませんか？
目元の印象はとても大事です。目元のシワが目立ってしまうと、見た目年齢もいっきに老けてしまう原因にもなるからです。
実際に加齢による目元のシワやくすみなどに悩んでいる女性たちは多いです。
老けやすい印象を作りがちな目元ケアをしっかりと行うことで、シミやシワ、たるみなどを改善するだけでなく、アンチエイジング効果にも繋がります。
今回は、目元の印象がいかに見た目年齢に影響するのか、おすすめのスキンケア方法は何か、効果的な目元ケアなどについてご紹介したいと思います。
目元のシワなどで悩んでいる人は、ぜひチェックしてみてくださいね。
目次
アンチエイジングのために目元ケアが必要な理由って？
目元ケアをすることで若々しい印象を第三者に与えることができることは述べました。
目元がピンとはっていたり、シミやシワがないだけでも10歳は若返る可能性さえあるでしょう。
目元ケアが必要な理由について具体的に説明してまいりましょう。
理由①目元ケアをしないと、見た目が5-10歳老けて見える！
目元にシワやたるみが起こると10歳以上老けて見えることがありますよね？
10歳も老けて見えてしまうことは、女性にとってはかなりのダメージ。
目元は人の第一印象を大きく作用する場所です。会話をするときに人は、目を見て話すことがほとんど。
そのため、目の下にシミやシワ、たるみなどがあると、最悪10歳は老けて見えるでしょう。
逆に目元のシワやたるみなどをしっかりとケアすることで若々しく見えるなどのメリットが生じるので、アンチエイジング効果も期待することができます。
理由②目元の皮膚は全体的に薄い
あなたは、目元に年齢が出やすい理由を考えたことがありますか？
なぜ目元に年齢が出やすいのかといえば、目元の皮膚は全体的に薄いことが理由にあげられます。
皮膚が薄いと、しっかりとケアをしなければ乾燥しやすくシミやシワが出やすいことは周知の事実でしょう。
ちなみに、目元の皮膚の薄さは、他の皮膚の3分の1程度の薄さだそうです。
しっかりとケアをしなければすぐに乾燥して目元のシワやたるみにも繋がります。
また、目元は、よく表情が動く場所ということもあり、自然と笑いジワなどができやすいことも理由の一つです。
理由③目元にはヒアロル酸が多い
ヒアロルン酸といえば、保湿成分としてとても有名な成分です。
実はこのヒアロルン酸は、目元にある比率が高いということをご存知でしたか？
またヒアロルン酸は、加齢にともない減少します。
保湿成分が減少するということは、その分乾燥が際立ってシミやシワ、たるみなどの原因にもなりやすいということ。
しっかりと保湿ケアを行う必要があります。
理由④目元ケアは早ければ早いほど効果がある！
若いうちは、基礎化粧品などでベーシックなお肌のケアさえしていれば、特別シミやシワ、乾燥などに悩まされることはなかったかもしれません。
しかし、アラフォー世代にもなると、突然目じりのシワやたるみが気になり出し、急いでケアを始める人も多いようです。
しかし、気になりだしてからケアするよりも、若いうちに定期的にケアをしていた方がお肌の弾力や潤いをしっかりとキープできるそうです。
つまりは、すでにあるシミやシワ、たるみを改善するよりも、シワやたるみを先に予防する方が難易度が低いということがいえるでしょう。
実際に目元にくっきりとシワが刻まれてからシワを直そうとすると、かなりの時間がかかることもあります。
重症な段階に入る前にきちんとケアをしていれば、弾力性ある肌を長期的にキープすることが可能です。早速、今日から目元ケアをはじめてみるのはいかがでしょうか。
理由⑤加齢に伴う肌の水分不足が原因かも！
加齢に伴い、お肌全体の水分量は減少していきます。
保湿をきちんとしないと、肌のキメがどんどん荒くなって、肌全体がカサカサしていき、乾燥やくすみ、シワの原因にもなります。
とくに目元はかさつきやすく乾燥しやすいので、毎日しっかりと正しい保湿をおこなう必要があります。
目元の乾燥、シワ、たるみに効果的な目元ケアって？
加齢が見えやすい目元なだけに、目元のシワやたるみ、乾燥対策が気になりますよね。
今から目元の乾燥やシワ、たるみなどに効果的な目元ケアについていくつかご紹介します。
①目元にも丁寧に日焼け止めを塗りましょう！
日焼け止めをしっかりと塗り込むことがお肌のシミやシワ、乾燥対策に効果的だということは皆さんもご存知だと思いますが、目元に日焼け止めを塗り忘れている人が意外にも多い気がしてなりません。
紫外線は、肌の角質層にまで浸透し、肌のコラーゲンやエラスチンに働きかける成分を壊すといったデメリットがあります。
体内のコラーゲンが減少するということは肌全体の弾力やハリがなくなるという意味です。
とくに皮膚の薄い目元にはシワや乾燥、たるみが目立つようになります。
目元ケアを万全にするためには、しっかりと日焼け止めを目元に塗り込むことが大事です。
日焼け止めだけでなく、UVカット効果のある化粧下地やメガネやサングラスなども使用して、日頃からしっかりと紫外線対策をしましょう。
②クレンジングと洗顔は、「やさしく・丁寧に」を心がけましょう
目元ケアには、日々のクレンジングや洗顔方法が大きくかかわってきます。
目元を乾燥から守り、潤いある肌をキープするためにも正しいクレンジングと洗顔方法は必須です。
クレンジングや洗顔のときは、肌をこすりすぎないように気をつけましょう。目元はマスカラやアイメイクなどをしているため、クレンジング料については、オイルタイプのものやクリームタイプのものがおすすめ。
ふき取るタイプのもとだと、皮膚の薄い目元に刺激が強すぎる可能性があります。
もともと乾燥肌の人は、保湿効果の高いヒアロルン酸やセラミドなどが配合されたクレンジングを選ぶことをおすすめします。
目元のメイクを洗い落とすときは、やさしく、丁寧に心がけて落とすと良いです。
なお、洗顔するときは、こすりすぎないことがポイント。泡ネットなどでしっかりと泡立てたら、泡でやさしく顔を包みこむようにして汚れを落とすようにしましょう。
このときの温度は、約32度～35度が適温といえます。
すすぐときは、30回を目安にやさしく汚れを洗い流しましょう。目元には汚れが残りやすいので、こすりすぎには注意しながらも、丁寧にすすぐようにしてください。
③お肌の保湿は忘れずに！
正しいクレンジングや洗顔、角質ケアなどをした後に大事になってくるのが保湿ケアです。
自分の肌に合った基礎化粧品でたっぷりと保湿をすることで、汚れを取り払った美しい素肌の状態で毛穴をキュッと引き締めることができます。
とくにアラサーやアラフォー世代の人は、保湿効果の高い保湿アイテムを取り入れることが重要になります！
化粧水や乳液、保湿クリームや美容液など、自身の肌や目的に合ったものを適量ほど与えて、肌の角質層までしっかりと水分を浸透させましょう。
肌のキメが整えば、毛穴の状態も整っていき、自然と毛穴の黒ずみや開きなども気にならなくなっていくでしょう。
④目元のケアには、アイクリームをプラス
洗顔後にしっかりと保湿ケアをおこなったつもりでも、加齢とともに目元はとくに乾燥しやすくなります。
そこで役に立つのが目元専用のクリームです。
目元専用のクリーム(アイクリーム)の保湿効果により、たっぷりと保湿することで、目元の乾燥によってできてしまったシワやシミ、たるみ対策ができます。
目元はとくにヒアロルン酸の減少率が高いので、アイクリームを塗り込むことでヒアロルン酸を補い、肌の角質層にまで潤いを届けることができます。
目元にアイクリームを塗るときの注意点は、くれぐれも強くこすらないこと。
そして、やさしく丁寧にクリームをつけること。こすりすぎはシワやシミなどの原因にもなるので慎重におこないましょうね。
⑤肌のたるみやシワ、弾力アップに効果的な目元のマッサージを！
洗顔後にしっかりと保湿をした後は、目元周辺のマッサージがおすすめです。
これによって血流がよくなり、肌本来がもつ保湿機能の働きをアップさせることができます。
目元ケアのおすすめのマッサージ方法
おすすめ①目元の弾力アップ、たるみ対策におすすめの目元マッサージのやり方
- 人差し腹と中指の2本の指を使い、眉頭からの斜め上(おでこ方向)に向かって、指を引き上げていきます。イメージとしては、顔とおでこの両方のたるみを取るようにマッサージすること。
- これを1分ほど続けます。
- 人差し指と中指の2本の指の腹を目の下(目頭付近)にやさしくあてがいます。鼻を中心にした顔の中央から外側に向かって、シワやたるみを引き延ばすように指を動かしていき、マッサージをします。
- これを1分ほど続けます。
目の下はとても皮膚が薄くて繊細です。ごしごしと肌をこすると必要以上の摩擦を与えてしまい、肌の弾力アップどころか細胞を傷つけてしまう可能性もあり。目元のシワを増やす原因にもなるので、やさしくマッサージすることを心がけてください。
おすすめ②目元のシワに有効なリンパマッサージのやり方
- 両手の3本の指(人差し指・中指・薬指)の腹を下まぶたの目じり付近にやさしくあてがいます。
- そのまま、下まぶたの目尻から目頭へ向かって小刻みに円を描きながら5回ほどマッサージします。
- 上まぶたの目頭から目尻へ向かって小刻みに円を描きながら5回ほどマッサージします。
- これを3回ほどおこないましょう。
目元用ケアも併せて使ってみましょう！
最近、増えてきているのが、目元用の美容液や目元をケアする家電製品です。
～目元用ケアアイテム～
目元用美容液とアイクリームには、保湿効果についてはそれぞれの効果があるものの、ちょっとした違いがあるようです。
もともと目元用美容液とは、シワやシミ、肌の弾力アップや血行促進を目的に作られています。
ジェルタイプのものからオーリンワンタイプまであるようなので、自身の用途にあったものを選ぶことをおすすめします。
最近、口コミなどで人気の目元ケア家電については、しっかりと保湿ができてリラックス効果も高いアイマスクやスティック型の保湿器具が人気のようです。
スチーム効果で毛穴の奥までしっかりと潤いを閉じ込めることができたりするので、とくに冬場の乾燥時には最適ですよね。
～目元集中パック～
どうしても目元の乾燥やシワが気になる日は、目元集中パックを使用するのもよいでしょう。
目元集中パックは、つけながら同時にストレッチで体をほぐしたり、ベッドで瞑想するなどの（ながら作業）もできるのでおすすめ。
目元集中パックについては、お悩み別に色々な種類があるので、自分にあったものを選ぶようにしてください。
例えば、目元のシミやシワ、乾燥が気になる場合は、コラーゲンやヒアロルン酸を配合したものがおすすめ。
肌のたるみが気になる場合は、ビタミンC誘導体やナイアシンなどの成分が入ったパックを使用すると、肌に弾力やハリを与えてくれます。
パックにはマスクやシート、クリームタイプのものまで色々とあるので、自分に合ったアイテムを選ぶようにしましょう。
～美肌後記～
今回は「老化が見えやすい目元の集中ケアでアンチエイジング！おすすめの目元ケアやマッサージ方法」についてご紹介しました。
アラフォーにもなると、集中的に目元のケアをしないと、目元にシワやたるみが起こりやすく、最悪10歳以上も老けた印象になってしまうリスクがあることはおわかりいただけたと思います。
今回、ご紹介した加齢による目元の特徴やシワやたるみ対策に効果的な目元ケア＆マッサージ方法によって、アンチエイジングを目指していただけたら幸いです。
目元ケアについては早ければ早いほど肌に差が出やすいといわれています。
これまで意識の薄かった人は、これを機に目元の集中パックや目元ケア家電などを使用して若見え肌を目指してください。
