ボディケア

お風呂は単に日々の体やメイクの汚れを落とし、リラックスするだけのものではありません。 湯船につかって体を温めたり、ストレッチやマッサージをするだけでも美肌効果はアップします。 とくに血行が滞りがちな冬 ...

どんなに食事やスキンケアをしっかりと行っていても、質の良い睡眠がとれていないと肌は荒れがちに。 若いうちは睡眠不足でも若さでなんとかなる部分もありますが、アラサー以上になると、睡眠不足による肌の疲れが ...

最近、なんとなく世間でも浸透した「血管年齢」という言葉。あなたも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？ 正しい洗顔をして、美白やシミやシワ、そばかすやたるみに有効なスキンケアをしたり、保湿たっぷ ...